Nepal Rundrejse: Kultur & Yoga

Dag 1 : Ankomst til Kathmandu

Velkommen til Nepal! I bliver hentet i lufthavnen af ​​vores repræsentant, der kører jer til jeres centralt beliggende hotel i Kathmandu.

Dag 2 : Kathmandu: Swyambhunath Stupa, Dubar square, Pashupatinath & Boudhanath

I starter ved Kathmandu Durbar Square, som er stedet, hvor konger engang blev kronet og herskede fra. Pladsen ligger helt centralt i Kathmandu, og herfra kan man opleve en blanding af den gamle bys charme og traditionel arkitektur. Derudover skal I se Kumari Ghar. Kumari er en ung pige, som er en nutidig gudinde i Nepal, og hun bor i Kumari Ghar lige ved siden af pladsen. Derefter går turen til Swayambhunath Stupa, som er et af de smukkeste eksempler på arkitektur i Kathmandu. Oplev de lokales dagligdag ved at tage en rickshawtur fra Kathmandu Durbar Square til Thamel, hvor I kører gennem de små gyder Ason og Indrachowk. Ason er en travl lokal bazar, hvor man kan købe dagligvarer. Den livlige atmosfære i de overfyldte gader vil tryllebinde jer med essensen af det daglige liv i Kathmandu.

Om eftermiddagen tager I til bredden af Bagmati floden, hvor det hellige Pashupati-tempel ligger. Derefter tager I til Boudhanath Stupa, som er 2500 år gammel og er et UNESCO verdensarvsted, der blev bygget i det 5. århundrede med fire par af Buddha's øjne i fire retninger, der holder et evigt øje med folk og deres handlinger.

Dag 3 : Fra Kathmandu til Bandipu

I bliver kørt fra Kathmandu til den mindre bjergby Bandipur. Ved ankomst får I en guidet rundtur i Bandipur, der tager jer med på opdagelse af byens kulturelle og historiske seværdigheder. Under denne rundtur får I mulighed for at opleve byens charme, beundre dens arkitektur og lære om dens kulturelle arv. Efter byrundturen bliver I fulgt til hotellet.

Dag 4 : Fra Bandipur til Pokhara

I køres fra Bandipur til Pokhara. Her overnatter I kun 5 minutters gang fra den smukke Fewa-sø, så nyd dette resorts fantastiske placering.

Dag 5 : Pokhara: Solopgang ved Sarangkot

I starter dagen tidligt ud med en tur til Sarangkot for at se den smukke solopgang over bjergtoppene. I en højde lige under 1,600 meter er Sarangkot placeret på en højderyg nordvest for Pokhara, og har en panorama udsigt over bjergene fra Dhaulagiri over Annapurana-bjergene til Manalsu samt over Pokhara Valley mod syd.

Om eftermiddagen køres I først til Bindebasini Temple, der er et tempel for den berømte hinduistiske gudinde "Kali", der ligger på toppen af en lille bakke på den nordlige side af Pokhara. Dernæst oplever I David's fall, et smukt vandfald hvor legenden siger, at en vandrer (Devin, David) blev skyllet væk af Pardi Khola og på mystisk vis forsvandt ned i en underjordisk passage under vandfaldet. I slutter udflugten af med at besøge en bosættelse, der tidligere var en midlertidig lejr oprettet af UNHCR (United Nation High Commission for Refugees) for det store antal tibetanske flygtninge, der gradvist havde fundet vej til Pokhara fra grænseområderne i Tibet. På et tidspunkt (1964) var der i alt 1000 personer i denne lejr, men derefter faldt antallet, da mange af disse mennesker rejste til Indien og andre steder.

Dag 6 : Pokhara: World Peace Pagoda & Bådtur

I starter dagen med en udflugt til World Peace Pagoda, som er en buddhistisk Stupa, der er designet til at samle hele verdens befolkning i deres søgen efter verdensfred. Her finder man fire Buddha statuer, som informerer om de fire stadier i Buddhas liv. I vil opleve, hvordan World Peace Pagoda har tilføjet charme og skønhed til et allerede smukt sted. Derudover kan I nyde den smukke udsigt til Annapurna-bjergkæden.

Phewa søen er den næststørste sø i Nepal og den største i Pokhara området. Om eftermiddagen skal I på sejltur på den smukke sø. I midten af søen ligger den lille tempel ø, hvor Barahi templet står. Templet er et af de vigtigste monumenter i Pokhara, og derfor skal I selvfølgelig besøge den lille tempel ø. Barahi er vildsvinemanifestationen af guddommen Ajima, der repræsenterer den kvindelige kraft, Shakti. Om lørdagen, og nogle gange andre ugedage, kan man derfor se mandlige dyr blive transporteret over søen til templet for at blive ofret.

Dag 7 : Fra Pokhara til Chitwan

I dag fortsætter rejsen mod Chitwan. Her tjekker I ind på et naturskønt ecolodge, hvor I skal overnatte de næste 3 nætter. Ved ankomst skal I på landsbyrundtur til fods eller med oksekærre. Efter I har udforsket den lille by, skal I se et kulturelt danseshow opført af den lokale Tharu befolkning.

Dag 8 : Chitwan: Jungle safari

Efter frokost skal I på safari igennem Chitwan nationalparken i jeep. I får dermed mulighed for at bevæge jer gennem et ellers svært fremkommeligt terræn og komme tæt på det fantastiske dyreliv, der er i nationalparken. Blandt andet lever der næsehorn, elefanter, krokodiller og bengalske tigre i parken. Derefter skal I nyde den traditionelle Tharu Stick Dance. Her viser landmænd fra de nærtliggende byer deres traditionelle færdigheder og danse.

Dag 9 : Chitwan: Elefant udflugt

En morgenvandring vil føre jer gennem frodige skove, græsområder og fredelige landskaber, hvor jeres erfarne guide vil give jer et spændende indblik i det lokale plante- og dyreliv. Efter den opfriskende vandretur får I mulighed for at interagere med disse storslåede skabninger på en ansvarlig og etisk måde. I kan forkæle elefanterne med en kurv fyldt med forskellige friske frugter og grøntsager.

Oplevelsen af at være tæt på elefanterne, omgivet af Chitwan Nationalparks naturskønhed, vil give jer uforglemmelige minder. Denne unikke og etiske oplevelse vil også skabe bevidsthed om vigtigheden af bevarelsesindsatsen og behovet for at beskytte disse blide kæmper og deres levesteder for kommende generationer.

Dag 10 : Fra Chitwan til Yoga Retreat

I køres fra lodgen i Chitwan til yoga-retreatet tæt på Nagarkot. Hovedformålet med jeres ophold på yoga-retreatet er at deltage i yogatimer og fordybe jer i jeres yogapraksis. Nepal Yoga Academy har flere dygtige yogalærere og mestre, der underviser i forskellige yogaformer som Hatha, Ashtanga, Vinyasa eller Kundalini. I vil have mulighed for at deltage i daglige yogatimer, workshops og meditationssessioner, der hjælper jer med at forbedre jeres kropslige og åndelige velvære. Programmet for dag 1 er følgende:

1400: Check in

1700 til 1830: Yoga og meditation

1830 til 1930: Middag og tid til afslapning

Dag 11 : Yoga Retreat: Dag 2

0645 til 0700: Næseskylning (valgfri) og te

0700 til 0800: Mantrasang og pranayama

0810 til 0930: Asana praksis

0930 til 1000: Sund morgenmad

1030 til 1130: Tid til afslapning

1130 til 1230: Ayurveda oliemassage

1300 til 1400: Frokost

1500 til 1600: Ayurveda sauna

1600 til 1700: Tid til afslapning

1700 til 1830: Yoga og meditation

1830 til 1930: Middag og tid til afslapning

Dag 12 : Yoga Retreat: Dag 3

På samme vis som i går er programmet i dag:

0645 til 0700: Jala neti næseskylning (valgfri) og te

0700 til 0800: Mantrasang og pranayama

0810 til 0930: Asana-praksis

0930 til 1000: Sund morgenmad

1030 til 1130: Tid til afslapning

1130 til 1230: Ayurveda-oliemassage

1300 til 1400: Frokost

1500 til 1600: Ayurveda sauna

1600 til 1700: Tid til afslapning

1700 til 1830: Yoga og meditation

1830 til 1930: Middag og tid til afslapning

Dag 13 : Yoga Retreat: Dag 4

0645 til 0700: Næseskylning (valgfri) og te

0700 til 0800: Mantrasang og pranayama

0810 til 0930: Asana praksis

0930 til 1000: Sund morgenmad

I dag hentes I på retreatet og køres til Kathmandu. På vejen gør I stop ved Bhaktapur. Navnet Bhaktapur betyder bogstaveligt talt "de hengivnes by". Bhaktapur er den bedst bevarede af de tre vigtigste middelalderbyer i dalen og rummer nogle af de mest betagende religiøse arkitekturer i hele landet. Byen har tre store pladser, Durbar Square, Taumadhi Square og Dattatreya Square, der er spækket med pagoder og templer i shikhara-stil. Bhaktapur er uden trafik og forurening og er uden sammenligning den reneste by i dalen. Smalle stenbelagte gader snor sig gennem røde murstenshuse og fører jer til skjulte templer og gårdspladser. De lokale samles i den fælles gård for at bade, hente vand, vaske tøj og nogle for bare at hygge sig med andre. Bhaktapur er kendt for sit kulturelle kunsthåndværk såsom keramik, dukker og masker, og det er det perfekte sted at shoppe, hvis I ønsker lette og nemme souvenirs, der er nemme at tage med sig.

Dag 14 : Hjemrejse

I dag tager I afsked med fantastiske Nepal og bliver kørt i lufthavnen tidsnok til at nå jeres fly.